Selen

Selenium

Ergänzungen Ouni Rezept

Wat et ass

Selen ass e wesentlecht Spuerelement, dat a Selenoproteinen agebaut ass, ënner anerem an d'Glutathionperoxidasen an an d'Deiodinase-Enzymen, déi d'Schilddrüsenhormon a seng aktiv Form ëmwandelen. Dofir gëtt et souwuel benotzt, fir e Mangel an der Ernärung auszegläichen, wéi och als Zousaz bei Hypothyreose, besonnesch bei enger autoimmuner Schilddrüsekrankheet. Et ënnerstëtzt d'Funktioun vun de Schilddrüsenenzymen an ersetzt d'Schilddrüsenhormon net.

Typesch Dosis
55–200 mcg
1× den Dag
Zäiten
Mat Iessen

Benotzt fir

  • Mangel
  • Hypothyreose

Wat een wëssen soll wärend der Aschnahm

Et gëtt mam Iessen geholl, wat méi schounend fir de Mo ass a mat deem iwwereneestëmmt, wéi Selen normalerweis aus der Ernärung opgeholl gëtt. De Sécherheetsofstand tëscht enger genügender an enger ze héijer Aname ass fir e Mineral ongewéinlech enk, dofir ass d'Kombinéiere vu méi Ergänzungen oder ugereicherte Produkter, déi all Selen enthalen, den Haaptwee, wéi eng Iwwerdosis zustane kënnt. TPO-Antikierper an TSH sinn d'Marker, déi wärend der Aname verfollegt ginn, well de Sënn vun der Ergänzung bei enger Schilddrüsekrankheet ass, ze kucken, ob dës Wäerter sech beweegen.

Wéini en Dokter kontaktéieren

E knuewelechaartege Geroch am Otem, e metallesche Goût, Hoer- oder Neelverloscht oder onerklärlech Iwwelkeet kënnen op ze vill Selen hindeiten a sollten duerch en Dokter ofgeklärt ginn. Nei Häerzklappen, Gewiichtsverännerung oder Middegkeet deiten drop hin, datt d'Schilddrüsewäerter nei kontrolléiert musse ginn.

Wäert ze wëssen

  • Enke Sécherheetsmarge

Marker fir z'iwwerwaachen

Referenzinformatioun, kee medizineschen Rot. Bespriecht all Ännerung mat Ärem Dokter.