Beta-alanine
D'Rezeptflicht ass vu Land zu Land ënnerschiddlech — et gëllt d'Etikett vum Land, an deem Dir wunnt.
Beta: De Medikamenter-Beräich gëtt nach getest, a seng Daten kënnen Feeler enthalen. Verloos dech net drop fir eng Entscheedung iwwer deng eege Behandlung ze treffen.
Beta-Alanin ass eng net-essentiell Aminosäure, déi als Sportsergänzung verkaaft gëtt. Am Kierper verbënnt et sech mat Histidin zu Carnosin, dat am Muskel gespäichert gëtt an d'Säure puffert, déi sech bei kuerzen, haarden Efforten ustaut, sou datt eng reegelméisseg Opnahm d'Muskelcarnosin mat der Zäit erhéicht. Et gëtt haaptsächlech fir kierperlech Leeschtung benotzt a fir d'Leeschtung iwwer widderholl Aarbecht mat héijer Intensitéit ze halen.
E gängege Beräich fir Erwuessener, keng offiziell Etikett vun engem Land — d'Dosis an den Zäitpunkt variéieren no Land a Produkt.
Zougelooss Notzunge sinn ënnerschiddlech vu Land zu Land — e puer dovun kënne do, wou Dir wunnt, Off-Label oder net zougelooss sinn.
Et gëtt mam Iessen aginn, an déi deeglech Quantitéit gëtt normalerweis iwwer den Dag opgedeelt, amplaz op eemol geschléckt ze ginn. Déi üblech Wierkung vun enger grousser Eenzeldosis ass eng Parästhesie, e Kribbelen oder Prickelen am Gesiicht, um Hals an un den Hänn, dat kuerz nom Aginn ufänkt a vu selwer ofkléngt; et ass harmlos, an d'Dosis opzedeelen oder eng Form mat verzögerter Fräisetzung ze benotzen verhënnert dat allgemeng. Hei wierkt näischt séier: d'Muskelcarnosin baut sech iwwer Wochen op, sou datt eng Beurteelung vun der Wierkung no e puer Deeg keng nëtzlech Äntwert gëtt.
E Kribbelen, dat péinlech, eesäiteg oder dauerhaft amplaz kuerz ass, oder dat mat Ausschlag, mat enger Schwellung vum Gesiicht oder vun de Lëpsen oder mat Otemschwieregkeete kënnt, ass net déi erwaart Reaktioun an ass e Grond fir bei den Dokter ze goen.
Referenzinformatioun, kee medizineschen Rot. Bespriecht all Ännerung mat Ärem Dokter.