Branched-chain amino acids
D'Rezeptflicht ass vu Land zu Land ënnerschiddlech — et gëllt d'Etikett vum Land, an deem Dir wunnt.
Beta: De Medikamenter-Beräich gëtt nach getest, a seng Daten kënnen Feeler enthalen. Verloos dech net drop fir eng Entscheedung iwwer deng eege Behandlung ze treffen.
BCAA steet fir déi verzweigtketteg Aminosäuren Leucin, Isoleucin a Valin. Si sinn all essentiell, kommen also aus dem Iessen, an am Ënnerscheed zu de meeschten Aminosäuren ginn si haaptsächlech am Muskel ofgebaut an net an der Liewer; Leucin ass den eenzelne stäerksten Ausléiser vun der Muskelproteinsynthees. Si ginn ronderëm d'Training fir kierperlech Leeschtung benotzt.
E gängege Beräich fir Erwuessener, keng offiziell Etikett vun engem Land — d'Dosis an den Zäitpunkt variéieren no Land a Produkt.
Zougelooss Notzunge sinn ënnerschiddlech vu Land zu Land — e puer dovun kënne do, wou Dir wunnt, Off-Label oder net zougelooss sinn.
Den Zäitpunkt ass flexibel an d'Iessen mécht wéineg Ënnerscheed. De Punkt, dee sech lount ze presiséieren, ass deen um Etikett: dat hei ass keng komplett Proteinquell. Fir Muskelprotein opzebauen, brauch et de ganze Set vun essentiellen Aminosäuren zesummen, sou datt e BCAA-Gedrénks do, wou d'Gesamtproteinopnahm scho genuch ass, wéineg bäidréit, an do, wou d'Opnahm niddereg ass, kann et richtegt Protein oder eng komplett Aminosäuremëschung net ersetzen. Fräi Aminosäuren ginn séier opgeholl, an e konzentréiert Gedrénks, dat eleng aginn gëtt, kann de Mo belaaschten.
Eng Liewer- oder Nierekrankheet oder eng bekannte Stéierung vum Aminosäurestoffwiessel ass e Grond fir virum Gebrauch vu konzentréierten Aminosäuren bei den Dokter ze goen; eng dauerhaft Middegkeet oder e Verloscht vu Muskel trotz Training an Ergänzung weist op e Problem mat der Ernährung hin, deen eng richteg Ofklärung verdéngt.
Referenzinformatioun, kee medizineschen Rot. Bespriecht all Ännerung mat Ärem Dokter.