Creatine monohydrate
처방 여부는 국가마다 다르게 정해집니다 — 거주 국가의 표기가 적용됩니다.
베타: 약물 정보 섹션은 아직 테스트 중이며 데이터에 오류가 있을 수 있습니다. 본인의 치료 결정에 이 정보를 근거로 삼지 마세요.
크레아틴 모노하이드레이트는 짧고 강한 운동 중에 ATP를 빠르게 재생하는 저장고인 근육의 포스포크레아틴 풀을 채운다. 처방 없이 구할 수 있는 보충제 중 비교적 연구가 잘 된 것에 속하며, 에너지와 신체 수행능력을 위해, 그리고 이 데이터에서는 관절 지원 항목으로도 복용된다.
일반적인 성인 복용 범위이며, 특정 국가의 공식 표기가 아닙니다 — 용량과 복용 시점은 국가와 제품에 따라 다릅니다.
승인된 용도는 국가마다 다릅니다 — 이 중 일부는 거주 국가에서 허가 외 사용이거나 승인되지 않았을 수 있습니다.
식사와 함께 또는 식사와 무관하게 복용할 수 있어 시점과 음식은 자유롭다. 근육으로 수분을 끌어당기므로 하루 동안 충분한 수분 섭취가 중요하다. 또한 크레아틴이 분해되어 크레아티닌이 되기 때문에, 신장에 아무런 손상이 없이도 측정된 혈청 크레아티닌 수치가 올라가며, 그 결과 계산된 eGFR은 낮아진다. 신장 관련 지표를 검사받는 사람은 이를 복용하고 있다는 사실을 알려, 무해한 검사치 변동이 신장 질환으로 해석되지 않도록 해야 한다.
소변량 감소, 부종, 지속되는 구역 같은 실제 증상을 동반하며 크레아티닌이 상승하는 것은 예상되는 검사상의 인공적 변화가 아니므로 의사의 진료가 필요하다. 기존 신장 질환이 있는 경우는 복용을 시작하기 전에 의사에게 문의해야 할 이유가 된다.
참고 정보이며 의학적 조언이 아닙니다. 변경 사항은 반드시 의사와 상의하세요.