ტაბულე

ახლო აღმოსავლური

სალათი სირთულე: მარტივი ულუფები: 5 სულ: 30 წთ

ინგრედიენტები

  • წვრილი ბულგური 70 გ
  • ოხრახუში 3 დიდი კონა (150 გ ფოთოლი)
  • ახალი პიტნის ფოთლები 20 გ
  • პომიდორი 3 საშუალო (300 გ)
  • მწვანე ხახვი 4 (40 გ)
  • ლიმონის წვენი 60 მლ
  • ექსტრა ვირჯინ ზეითუნის ზეთი 60 მლ
  • მარილი 3/4 ჩაის კოვზი
  • შავი პილპილი გემოვნებით
მომზადება
30 წთ
ხარშვა
0 წთ

მომზადების წესი

  1. 1

    ბულგური გარეცხეთ, დაასხით 100 მლ ცივი წყალი და დატოვეთ 15-20 წუთით, სანამ წყალი არ შეიწოვება და მარცვლები არ დარბილდება.

  2. 2

    ოხრახუში და პიტნა გარეცხეთ და კარგად გააშრეთ სალათის საშრობში ან პირსახოცით.

  3. 3

    ოხრახუშს მოაცილეთ სქელი ღეროები, შემდეგ ოხრახუში და პიტნა წვრილად დაჭერით ბასრი დანით.

  4. 4

    პომიდორი წვრილ კუბიკებად დაჭერით, მწვანე ხახვი კი წვრილად დაჩხირეთ.

  5. 5

    ბულგური გაფხვიერეთ ჩანგლით.

  6. 6

    დიდ ჯამში ერთმანეთში აურიეთ მწვანილი, პომიდორი, მწვანე ხახვი და ბულგური.

  7. 7

    შეურიეთ ლიმონის წვენი, ზეითუნის ზეთი, მარილი და პილპილი და მალე მიართვით, რომ ოხრახუში ნათელი დარჩეს.