პოკე ბოული

ინგრედიენტები

• სუშის ხარისხის ტუნა ან ორაგული, კუბიკებად 200 g
• მოხარშული სუშის ბრინჯი 240 g
• სოიოს სოუსი 2 tbsp
• სეზამის ზეთი 1 tsp
• ბრინჯის ძმარი 1 tsp
• შემწვარი სეზამის თესლი 1 tbsp
• ავოკადო, დაჭრილი 1
• კიტრი, კუბიკებად 1 small
• ედამამე, გარჩეული 80 g
• მწვანე ხახვი, დაჭრილი 2 stalks

მომზადების წესი

1. 1

   აურიეთ სოიოს სოუსი, სეზამის ზეთი და ბრინჯის ძმარი მარინადად.

2. 2

   ფრთხილად აურიეთ დაკუბიკებული თევზი მარინადში და დატოვეთ 10 წუთი.

3. 3

   გაანაწილეთ თბილი სუშის ბრინჯი ორ ჯამში.

4. 4

   დააწყვეთ ავოკადო, კიტრი და ედამამე ბრინჯზე.

5. 5

   ზემოდან დაადეთ დამწნილებული თევზი.

6. 6

   მოაფინეთ მწვანე ხახვი და სეზამის თესლი და მიირთვით მაშინვე.