Ascorbic acid
ასკორბინის მჟავა არის წყალში ხსნადი C ვიტამინი, რომელსაც ადამიანი ვერ სინთეზირებს და საკვებიდან უნდა მიიღოს. ის კოლაგენის წარმოქმნისთვის აუცილებელი კოფაქტორია და მოქმედებს როგორც ანტიოქსიდანტი და აღმდგენელი აგენტი მრავალ ფერმენტულ რეაქციაში, მათ შორის იმუნური უჯრედების რამდენიმე რეაქციაში. გამოიყენება დეფიციტის კორექციისთვის ან მისი პროფილაქტიკისთვის და მიიღება იმუნიტეტის მხარდასაჭერად.
მიიღება საკვებთან ერთად, რაც ამსუბუქებს კუჭის გაღიზიანებას, რომელიც მჟავამ შეიძლება გამოიწვიოს. ასკორბინის მჟავა საკვებისეულ რკინას აღდგენილ, უკეთ შესაწოვ ფორმაში ინარჩუნებს, ამიტომ სასარგებლოდ ზრდის რკინის შეწოვას საკვებიდან ან რკინის დანამატიდან — ეფექტი, რომლის ცოდნაც ორივე მიმართულებით ღირს. სიჭარბე თირკმელებით გამოიყოფა, ნაწილობრივ ოქსალატის სახით, და ხანგრძლივი მაღალი მიღება ამიტომ ზრდის თირკმლის ქვების რისკს, რაც მთავარი მიზეზია, რომ მიღება ზომიერი იყოს და არა შეუზღუდავი.
ფერდის ან წელის ტკივილი, მტკივნეული შარდვა ან სისხლი შარდში ექიმმა უნდა შეაფასოს. თირკმლის ქვების ან თირკმლის დაავადების ანამნეზის, ასევე რკინის მიღების შემთხვევაში C ვიტამინის მიღება ჯერ ექიმთან უნდა განიხილებოდეს.
საცნობარო ინფორმაციაა და არა სამედიცინო რჩევა. ნებისმიერი ცვლილება განიხილეთ ექიმთან.