ბეტა-ალანინი

Beta-alanine

დანამატები რეცეპტის გარეშე

რეცეპტულობის სტატუსი დგინდება თითოეული ქვეყნის მიხედვით — მოქმედებს იმ ქვეყნის ეტიკეტი, სადაც ცხოვრობთ.

ბეტა: მედიკამენტების სექცია ჯერ კიდევ ტესტირების პროცესშია და მისი მონაცემები შეცდომებს შეიძლება შეიცავდეს. ნუ დაეყრდნობით მას საკუთარი მკურნალობის შესახებ გადაწყვეტილების მისაღებად.

რა არის ეს

ბეტა-ალანინი არააუცილებელი ამინომჟავაა, რომელიც სპორტული დანამატის სახით იყიდება. ორგანიზმში ის ჰისტიდინს უერთდება და წარმოქმნის კარნოზინს, რომელიც კუნთში ინახება და ბუფერავს მჟავას, რომელიც მოკლე და მძიმე დატვირთვის დროს გროვდება, ამიტომ რეგულარული მიღება დროთა განმავლობაში ზრდის კუნთის კარნოზინს. გამოიყენება ძირითადად ფიზიკური შესრულებისთვის და განმეორებადი მაღალი ინტენსივობის მუშაობის დროს წარმადობის შენარჩუნებისთვის.

ჩვეულებრივი დოზა
3.2–6.4 g
დღეში 2×
მიღების დრო
საკვებთან ერთად

ეს არის ჩვეულებრივი დოზა ზრდასრულთათვის და არა ეროვნული ეტიკეტი — დოზა და მიღების დრო განსხვავდება ქვეყნისა და პრეპარატის მიხედვით.

გამოიყენება

  • ფიზიკური შესრულება
  • ენერგია

დამტკიცებული გამოყენება განსხვავდება ქვეყნის მიხედვით — ზოგი მათგანი შეიძლება იყოს ოფ-ლეიბლ ან დაუმტკიცებელი თქვენს ქვეყანაში.

რა უნდა იცოდეთ მიღების პერიოდში

მიიღება საკვებთან ერთად და დღიური რაოდენობა, როგორც წესი, დღის განმავლობაში ნაწილდება და არ ისმევა ერთდროულად. დიდი ერთჯერადი დოზის ჩვეულებრივი ეფექტი პარესთეზიაა — სახის, კისრისა და ხელების ჩხვლეტა ან ჩხვლეტის მსგავსი შეგრძნება, რომელიც მიღებიდან მალევე იწყება და თავისით ქრება; ის უვნებელია, ხოლო დოზის დაყოფა ან გახანგრძლივებული გამოთავისუფლების ფორმის გამოყენება, როგორც წესი, ამას თავიდან აცილებს. აქ არაფერი მოქმედებს სწრაფად: კუნთის კარნოზინი კვირების განმავლობაში გროვდება, ამიტომ რამდენიმე დღის შემდეგ ეფექტის შეფასება სასარგებლო პასუხს არ იძლევა.

როდის მიმართოთ ექიმს

ჩხვლეტა, რომელიც მტკივნეულია, ერთმხრივია ან ხანმოკლეს ნაცვლად მდგრადია, ან რომელსაც თან ახლავს გამონაყარი, სახის ან ტუჩების შეშუპება ან სუნთქვის გაძნელება, მოსალოდნელი რეაქცია არ არის და ექიმთან მიმართვის საფუძველია.

ღირს ცოდნა

  • კანის ჩხვლეტა მაღალი ერთჯერადი დოზების დროს
  • დღიური დოზა გაყავით ნაწილებად
  • მოქმედება იწყება კვირების შემდეგ

საცნობარო ინფორმაციაა და არა სამედიცინო რჩევა. ნებისმიერი ცვლილება განიხილეთ ექიმთან.