宮保鶏丁

中華料理

メイン 難易度: ふつう 人数分: 2 合計: 30分

材料

  • 鶏もも肉(角切り) 300 g
  • ローストピーナッツ 60 g
  • パプリカ(角切り) 1
  • 赤唐辛子(乾燥) 6
  • 花椒 1 tsp
  • にんにく(みじん切り) 2 cloves
  • しょうが(みじん切り) 1 tbsp
  • 青ねぎ(ぶつ切り) 3
  • しょうゆ 2 tbsp
  • 中国黒酢 1 tbsp
  • 砂糖 1 tbsp
  • コーンスターチ 1 tbsp
  • 調理油 2 tbsp
準備
20分
調理
10分

作り方

  1. 1

    角切りの鶏肉をしょうゆ大さじ1とコーンスターチ小さじ1で和え、10分マリネする。

  2. 2

    タレを混ぜる。残りのしょうゆ、黒酢、砂糖、残りのコーンスターチ、水大さじ2を合わせる。

  3. 3

    中華鍋に油を強火で熱し、鶏肉を色づいて火が通るまで炒めて取り出す。

  4. 4

    乾燥唐辛子と花椒を中華鍋に加え、香りが立つまでさっと炒める。

  5. 5

    にんにく、しょうが、パプリカを加えて約1分炒める。

  6. 6

    鶏肉を戻し、タレを注いでとろみがつき全体に絡むまで和える。

  7. 7

    ピーナッツと青ねぎを加えてさらに30秒炒め、白飯を添えて供する。