フィッシュタコス

メキシコ料理

メイン 難易度: かんたん 人数分: 4 合計: 32分

材料

  • 白身魚のフィレ(タラまたはティラピア) 500g
  • コーントルティーヤ 小8個
  • グリーンキャベツ(せん切り) 200g
  • サワークリーム 80g
  • マヨネーズ 大さじ2
  • ライム 2
  • チリパウダー 小さじ1
  • クミン(粉) 小さじ1
  • ガーリックパウダー 小さじ1/2
  • パクチー(刻み) 大さじ3
  • オリーブオイル 大さじ2
  • 塩・こしょう 適量
準備
20分
調理
12分

作り方

  1. 1

    サワークリーム、マヨネーズ、ライム半分の果汁、塩ひとつまみを混ぜてなめらかなクレマを作り、供するまで冷やす。

  2. 2

    せん切りキャベツにライムを少ししぼり、塩ひとつまみを加えて和え、軽くしんなりさせる。

  3. 3

    魚の水気をふき、オリーブオイルをまぶし、チリパウダー、クミン、ガーリックパウダー、塩、こしょうで調味する。

  4. 4

    熱したフライパンで魚を片面3〜4分ずつ、白くなり軽く焦げ目がつくまで焼き、大きめにほぐす。

  5. 5

    トルティーヤを乾いたフライパンで柔らかくしなやかになるまで温める。

  6. 6

    各トルティーヤに魚をのせ、キャベツを重ね、ライムクレマをかけてパクチーを散らす。

  7. 7

    追加のライムのくし切りを添えて供する。