ファットゥーシュ

中東料理

サラダ 難易度: かんたん 人数分: 4 合計: 30分

材料

  • ピタパン 2枚(120g)
  • エキストラバージンオリーブオイル 大さじ4
  • ロメインレタス 1株(180g)
  • きゅうり 小2本(220g)
  • トマト 中2個(250g)
  • ラディッシュ 6個(80g)
  • 万能ねぎ 3本(30g)
  • イタリアンパセリの葉 30g
  • フレッシュミントの葉 10g
  • レモン果汁 大さじ3
  • スマックパウダー 大さじ1
  • にんにく 1かけ
  • 塩 小さじ3/4
準備
20分
調理
10分

作り方

  1. 1

    オーブンを200℃に予熱する。ピタパンを3cm角に切り、オリーブオイル大さじ1と和えて、カリッと黄金色になるまで8〜10分焼く。

  2. 2

    残りのオリーブオイル大さじ3を、レモン果汁、つぶしたにんにく、スマック小さじ2、塩と合わせてよく混ぜる。

  3. 3

    ロメインレタスを一口大に切る。

  4. 4

    きゅうりとトマトを2cm角に切り、ラディッシュと万能ねぎを薄切りにする。

  5. 5

    パセリとミントを粗く刻む。

  6. 6

    大きなボウルで野菜とハーブをドレッシングと和える。

  7. 7

    食べる直前に焼いたピタを加えて再び和え、残りのスマックを振りかける。