チキンシャワルマラップ

中東料理

メイン 難易度: ふつう 人数分: 4 合計: 60分

材料

  • 皮なし骨なしの鶏もも肉 550 g
  • オリーブオイル 大さじ1.5
  • レモン汁 大さじ4
  • にんにく 1玉と2片
  • クミンパウダー 小さじ1
  • パプリカパウダー(スイート) 小さじ1
  • ターメリックパウダー 小さじ1/2
  • 塩 小さじ1.5
  • ひまわり油 200 ml
  • 氷水 大さじ2
  • 大きめのピタパン 4枚(280 g)
  • レタス(千切り) 60 g
  • トマト 小2個(100 g)
  • きゅうりのピクルス 60 g
準備
30分
調理
30分

作り方

  1. 1

    オリーブオイル、レモン汁の大さじ2、つぶしたにんにく2片、クミン、パプリカ、ターメリック、塩の小さじ1を混ぜ合わせ、鶏肉を加えて、冷蔵庫で2時間以上マリネする。

  2. 2

    ガーリックソースを作る。にんにく1玉の片を剥き、フードプロセッサーに残りの塩とレモン汁の大さじ1とともに入れ、なめらかなペースト状にする。

  3. 3

    モーターを回したまま、ひまわり油をごく細い糸状に少しずつ加え、最後のレモン汁の大さじ1と氷水を交互に加えて、ソースが濃くなり白くなるまで続ける。冷蔵庫で冷やす。

  4. 4

    オーブンを220 °Cに予熱し、天板にシートを敷いて鶏肉を広げ、縁が焼き色づき、中心温度が75 °Cになるまで25〜30分間ローストする。

  5. 5

    鶏肉を5分間休ませてから、薄切りにして天板の肉汁と和える。

  6. 6

    ピタパンを温め、それぞれにガーリックソースを山盛り大さじ1(約20 g)ずつ塗り、レタス、スライスしたトマト、ピクルス、鶏肉約110 gをのせて、きつく巻く。

  7. 7

    ラップを、巻き終わりを下にして熱した乾いたフライパンで1〜2分間焼いて閉じ、供する。残ったガーリックソースは冷蔵庫で最長1週間保存できる。