Cholecalciferol
コレカルシフェロールはビタミンD3であり、日光曝露によって皮膚が生成するのと同じ形のビタミンである。体内では肝臓と腎臓で活性型ホルモンへと変換され、このホルモンが食物からのカルシウム吸収量と、骨ミネラルの沈着および放出を調節する。ビタミンD欠乏の是正または予防、骨の健康の維持、そして一般的な摂取のされ方としては全般的な免疫サポートのために用いられる。
ビタミンDは脂溶性であるため、脂肪を含む食事とともに摂取すると吸収が良くなる。朝という時間帯は薬理学上の理由ではなく習慣の問題である。炭酸カルシウムと組み合わせた配合製品や別個のサプリメントは同じカルシウム負荷に上乗せされるため、他に何を摂取しているかを把握しておく価値がある。このビタミンの働きそのものがカルシウム吸収を高めることにあるため、多量または長期にわたる摂取は血中カルシウムを基準範囲を超えて上昇させることがある。そのため、通常検査される値はビタミンD（25-OH）と、総カルシウムおよびイオン化カルシウムである。
血中カルシウムが過度に上昇した可能性を示す徴候——異常な口渇、頻尿、吐き気、便秘、筋力低下、錯乱——は、当て推量で調整するのではなく医師の診察を受ける理由となる。血液検査でカルシウムが基準範囲を超えて示された場合も同様である。
参考情報であり、医学的助言ではありません。変更を行う際は必ず医師に相談してください。