EAA(必須アミノ酸)

Essential amino acids

サプリメント 市販薬

処方薬かどうかは国によって異なります — 適用されるのはお住まいの国の表示です。

ベータ版: 薬剤セクションはまだテスト中であり、データに誤りが含まれる可能性があります。自身の治療方針の判断材料として使用しないでください。

薬について

EAAは、体内でつくることができず食事から摂取しなければならない必須アミノ酸を配合したものである。まとめて供給されることで、筋タンパク質をつくるのに必要な一式がそろい、すでに遊離型であるため、まず消化される必要があるタンパク質そのものよりも速く吸収される。この配合は、身体的パフォーマンスのため、トレーニングの前後に用いられる。

標準用量
10–15 g
1日1回

一般的な成人の目安量であり、特定の国の表示ではありません — 用量とタイミングは国や製品によって異なります。

適応

  • 身体的パフォーマンス

承認されている用途は国によって異なります — これらの一部はお住まいの国では適応外または未承認の場合があります。

服用中に知っておくべきこと

食事とともに摂取することも、食事と関係なく摂取することもできる。実際的な役割は、食欲が落ちているとき、病気、旅行、厳しい食事制限、手術からの回復期などに、1日のタンパク質摂取量が不足する場合のつなぎである。表示上の注意はまさにその点に関するものであり、アミノ酸はタンパク質摂取を置き換えるのではなく補うものだからである。丸ごとのタンパク質は、飲料では得られないエネルギー、ミネラル、満腹感ももたらす。遊離アミノ酸は苦味があり、速やかに吸収されるため、空腹時に濃度の高い1回分を摂取すると、吐き気や軟便が生じることがある。

受診が必要な場合

食欲不振が続く場合や、意図せず体重が減る場合は、アミノ酸で補い続けるのではなく、医師の診察を受ける理由となる。また、腎疾患や肝疾患がすでにある場合は、濃縮されたタンパク質の負荷を加える前に相談する価値がある。

知っておくべきこと

  • 食欲が低下していてもタンパク質摂取を維持してください

参考情報であり、医学的助言ではありません。変更を行う際は必ず医師に相談してください。