Branched-chain amino acids
処方薬かどうかは国によって異なります — 適用されるのはお住まいの国の表示です。
ベータ版: 薬剤セクションはまだテスト中であり、データに誤りが含まれる可能性があります。自身の治療方針の判断材料として使用しないでください。
BCAAとは、分岐鎖アミノ酸であるロイシン、イソロイシン、バリンを指す。いずれも必須アミノ酸であり、食事から摂取される。また、大部分のアミノ酸とは異なり、主に肝臓ではなく筋肉で分解される。ロイシンは、単独では筋タンパク質合成を最も強く引き起こすものである。身体的パフォーマンスのため、トレーニングの前後に用いられる。
一般的な成人の目安量であり、特定の国の表示ではありません — 用量とタイミングは国や製品によって異なります。
承認されている用途は国によって異なります — これらの一部はお住まいの国では適応外または未承認の場合があります。
摂取のタイミングは自由であり、食事の有無による違いはほとんどない。明記しておく価値があるのは、表示にあるとおりの点である。すなわち、これは完全なタンパク質源ではない。筋タンパク質をつくるには必須アミノ酸が一式そろって同時に存在している必要があるため、総タンパク質摂取量がすでに十分であればBCAAの飲料を加えて得られるものはわずかであり、摂取量が少ない場合には、実際のタンパク質や完全なアミノ酸配合の代わりにはならない。遊離アミノ酸は速やかに吸収されるため、濃度の高い飲料を単独で摂取すると胃に不調が生じることがある。
肝疾患や腎疾患、あるいは既知のアミノ酸代謝異常がある場合は、濃縮されたアミノ酸を使用する前に医師の診察を受ける理由となる。トレーニングとサプリメントの摂取を続けても疲労が持続する、または筋肉が減少する場合は、適切な評価に値する食事の問題を示している。
参考情報であり、医学的助言ではありません。変更を行う際は必ず医師に相談してください。