Paratha semplice (pane sfogliato integrale)

Indiana

Al forno Difficoltà: Media Porzioni: 6 Totale: 60 min

Ingredienti

  • Farina integrale di grano (atta) 300 g
  • Acqua tiepida 190 ml
  • Sale 1/2 cucchiaino
  • Ghee, per l'impasto 1 cucchiaio (13 g)
  • Ghee, per la sfogliatura 2 cucchiai (26 g)
  • Ghee, per la cottura 2 cucchiai (26 g)
  • Farina integrale, per spolverare 30 g
Preparazione
35 min
Cottura
25 min

Istruzioni

  1. 1

    Mescolate in una ciotola la farina, il sale e 1 cucchiaio di ghee, poi aggiungete gradualmente l'acqua tiepida e impastate per 8 minuti fino a ottenere un impasto morbido e liscio. Coprite e lasciate riposare per 20 minuti.

  2. 2

    Dividete l'impasto in 6 palline e stendetene una in un cerchio di 15 cm, tenendo coperte le altre.

  3. 3

    Spalmate sul cerchio 1/2 cucchiaino del ghee per la sfogliatura, spolverizzate con un po' di farina, piegatelo a metà, spalmatelo con un altro 1/2 cucchiaino di ghee e piegatelo di nuovo a metà per formare un triangolo.

  4. 4

    Infarinate il triangolo e stendetelo in modo uniforme fino a uno spessore di circa 3 mm, con i lati di circa 18 cm.

  5. 5

    Scaldate una tawa o una padella pesante a fuoco medio-alto e cuocete il paratha per circa 1 minuto, finché sotto non compaiono delle macchioline leggermente dorate, poi giratelo e cuocete per 1 altro minuto.

  6. 6

    Spennellate la superficie con 1/2 cucchiaino del ghee per la cottura, giratelo, spennellate l'altro lato con un altro 1/2 cucchiaino e premete con una spatola, cuocendo per 1-2 minuti finché entrambi i lati non saranno dorati e croccanti qua e là.

  7. 7

    Ripetete con l'impasto rimanente e tenete i paratha avvolti in un canovaccio. Servite caldi con yogurt bianco, pickle indiani o un curry.