Beta-alanine
Lo stato di prescrizione è stabilito paese per paese — vale l'indicazione del luogo in cui vivi.
Beta: la sezione dedicata ai farmaci è ancora in fase di test e i dati potrebbero contenere errori. Non basarti su di essa per decisioni sul tuo trattamento.
La beta-alanina è un aminoacido non essenziale venduto come integratore sportivo. Nell'organismo si unisce all'istidina per formare la carnosina, che viene immagazzinata nel muscolo e tampona l'acido che si accumula durante gli sforzi brevi e intensi, per cui l'assunzione regolare aumenta nel tempo la carnosina muscolare. Viene impiegata soprattutto per la prestazione fisica e per mantenere il rendimento in lavori ripetuti ad alta intensità.
Un intervallo abituale per adulti, non un'indicazione nazionale — la dose e i tempi variano da paese a paese e da prodotto a prodotto.
Gli usi approvati variano da paese a paese — alcuni di questi potrebbero essere off-label o non approvati nel luogo in cui vivi.
Si assume con il cibo e la quantità giornaliera viene normalmente suddivisa nell'arco della giornata anziché presa in un'unica volta. L'effetto abituale di una singola dose elevata è la parestesia, un formicolio o pizzicore di viso, collo e mani che inizia poco dopo l'assunzione e si attenua da sé; è innocua, e suddividere la dose o utilizzare una forma a rilascio prolungato in genere la previene. Nulla qui agisce in fretta: la carnosina muscolare si accumula nell'arco di settimane, per cui valutare l'effetto dopo pochi giorni non dà alcuna risposta utile.
Un formicolio doloroso, unilaterale o persistente anziché breve, oppure accompagnato da eruzione cutanea, gonfiore del viso o delle labbra o difficoltà respiratoria, non è la reazione attesa ed è un motivo per rivolgersi a un medico.
Informazioni di riferimento, non un consiglio medico. Discuti ogni cambiamento con il tuo medico.