B-complex
Status resep ditetapkan berbeda-beda tiap negara — label yang berlaku di tempat Anda tinggal yang menentukan.
Beta: bagian obat masih dalam tahap pengujian, dan datanya mungkin mengandung kesalahan. Jangan mengandalkannya untuk keputusan tentang pengobatan Anda sendiri.
Suplemen vitamin B kompleks menggabungkan vitamin B yang larut dalam air, termasuk tiamin, riboflavin, niasin, B6, folat, dan B12. Vitamin-vitamin ini bekerja sebagai koenzim dalam reaksi yang melepaskan energi dari karbohidrat, lemak, dan protein, serta dalam jalur satu-karbon yang membangun DNA dan sel darah merah. Produk semacam ini digunakan untuk mengoreksi atau mencegah defisiensi vitamin-vitamin tersebut dan dikonsumsi dengan memperhatikan metabolisme energi.
Kisaran umum untuk dewasa, bukan label nasional — dosis dan waktu pemakaian berbeda-beda tiap negara dan produk.
Penggunaan yang disetujui berbeda-beda tiap negara — sebagian mungkin off-label atau tidak disetujui di tempat Anda tinggal.
Suplemen ini dikonsumsi bersama makanan pada pagi hari; vitamin-vitamin ini menunjang metabolisme energi di siang hari, dan mengonsumsinya bersama makanan mengurangi gangguan lambung. Vitamin-vitamin ini larut dalam air, sehingga yang tidak diperlukan akan diekskresikan; riboflavin berwarna kuat dan mengubah warna urine menjadi kuning terang, yang merupakan hal yang diperkirakan dan tidak berbahaya, bukan tanda adanya masalah. Nilai yang menunjukkan apakah vitamin B menjalankan fungsinya adalah vitamin B12, folat, dan homosistein, karena homosistein meningkat bila B12, folat, atau B6 kurang dan menurun seiring penggantiannya.
Kebas, kesemutan, jalan yang tidak stabil, lidah yang perih, atau rasa lelah menetap yang tidak dapat dijelaskan dapat menunjukkan defisiensi B12 yang mungkin ditutupi oleh suplemen alih-alih diatasi, sehingga periksakan diri ke dokter untuk pemeriksaan alih-alih melanjutkan berdasarkan perkiraan.
Informasi referensi, bukan saran medis. Diskusikan setiap perubahan dengan dokter.