Omega-3 (EPA/DHA)
Omega-3 merujuk pada asam lemak rantai panjang EPA dan DHA, yang diperoleh terutama dari ikan berlemak atau minyak ikan. Keduanya tergabung ke dalam membran sel dan menggeser keseimbangan molekul sinyal yang dibentuk dari lemak membran, yang menurunkan produksi trigliserida di hati dan meredam sinyal peradangan. Keduanya digunakan untuk membantu mengelola trigliserida dan kolesterol, serta dikonsumsi untuk sendi dan untuk kognisi.
Zat ini larut dalam lemak, sehingga penyerapannya jauh lebih baik bila dikonsumsi bersama makanan yang mengandung sebagian lemak. Karena keduanya sedikit menurunkan agregasi trombosit, risiko pendarahan meningkat, dan hal ini paling berarti bila digunakan bersama antikoagulan dan antiplatelet: warfarin, asam asetilsalisilat, dan klopidogrel. Trigliserida adalah nilai laboratorium yang mengikuti efek tersebut dan layak dipantau. Minyaknya teroksidasi oleh panas dan cahaya, itulah sebabnya minyak ini disimpan di tempat sejuk dan gelap; bau tengik yang kuat berarti kapsul sudah tidak layak digunakan.
Memar yang tidak biasa, mimisan, gusi berdarah, darah pada tinja atau urine, atau pendarahan yang lambat berhenti, merupakan alasan untuk memeriksakan diri ke dokter, terutama bila digunakan bersama warfarin, aspirin, atau klopidogrel. Rencana operasi atau tindakan gigi juga layak disampaikan kepada dokter sebelumnya.
Informasi referensi, bukan saran medis. Diskusikan setiap perubahan dengan dokter.