Levocarnitine
Levokarnitin adalah bentuk alami karnitin, molekul yang mengangkut asam lemak rantai panjang melintasi membran mitokondria agar dapat dibakar menjadi energi. Tubuh membuatnya dari lisin dan metionin dan juga memperolehnya dari daging serta produk susu. Sebagai suplemen yang dijual bebas, zat ini digunakan untuk kelelahan dan dukungan energi secara umum.
Biasanya diminum bersama atau sesudah makan, karena lebih baik ditoleransi; rentang dosis yang tersedia di pasaran luas karena kebutuhan berbeda antarindividu. Hanya bentuk levo yang sebaiknya digunakan, sebab isomer-D yang terdapat pada beberapa produk rasemik lama mengganggu kerja karnitin itu sendiri. Bakteri usus mengubah sebagian dosis oral menjadi senyawa yang dapat menimbulkan bau amis yang terasa jelas pada napas, keringat atau urine, yang tidak berbahaya namun merupakan alasan paling umum orang menghentikan penggunaannya.
Mual, diare, atau bau yang menetap dan tidak mereda perlu disampaikan kepada dokter, yang mungkin ingin memeriksa apakah suplementasi memang diperlukan. Siapa pun dengan gangguan ginjal atau yang menjalani dialisis sebaiknya menggunakan karnitin di bawah pengawasan, bukan atas keputusan sendiri.
Informasi referensi, bukan saran medis. Diskusikan setiap perubahan dengan dokter.