Folic acid
Asam folat adalah bentuk sintetis folat yang stabil, vitamin B yang tersedia tanpa resep. Di dalam tubuh zat ini diubah menjadi koenzim yang membawa unit satu-karbon untuk sintesis DNA dan untuk remetilasi homosistein, itulah sebabnya defisiensi mengganggu produksi sel yang membelah cepat seperti sel darah merah. Zat ini dikonsumsi untuk mengoreksi atau mencegah defisiensi folat.
Waktu konsumsi tidak kritis dan dapat dikonsumsi dengan atau tanpa makanan. Satu hal yang perlu diketahui adalah bahwa folat mengoreksi anemia akibat defisiensi vitamin B12 tanpa berbuat apa pun terhadap kerusakan sarafnya, sehingga dapat menutupi masalah B12 sampai keadaannya lanjut; karena itu B12 biasanya diperiksa bersama folat sebelum dan selama suplementasi. Folat, homosistein dan B12 adalah nilai yang menunjukkan apakah defisiensi sedang terkoreksi dan apakah ada sesuatu yang lain sedang tersembunyi.
Periksakan ke dokter sebelum melanjutkan bila status B12 tidak diketahui atau rendah, dan periksakan ke dokter bila timbul kesemutan, kebas, kelemahan atau gangguan keseimbangan selama penggunaannya.
Informasi referensi, bukan saran medis. Diskusikan setiap perubahan dengan dokter.