B-complex
B խմբի վիտամինների համալիրը միավորում է ջրալույծ B վիտամինները, այդ թվում՝ թիամինը, ռիբոֆլավինը, նիացինը, B6-ը, ֆոլաթթուն և B12-ը։ Դրանք գործում են որպես կոֆերմենտներ այն ռեակցիաներում, որոնք էներգիա են ազատում ածխաջրերից, ճարպերից և սպիտակուցներից, ինչպես նաև միածխածնային ուղիներում, որոնք կառուցում են ԴՆԹ-ն և կարմիր արյան բջիջները։ Այդպիսի պատրաստուկները կիրառվում են այս վիտամինների անբավարարությունը շտկելու կամ կանխելու համար և ընդունվում են էներգետիկ նյութափոխանակությունը նկատի ունենալով։
Ընդունվում է առավոտյան՝ սննդի հետ. այս վիտամինները աջակցում են ցերեկային էներգետիկ նյութափոխանակությանը, իսկ սննդի հետ ընդունումը նվազեցնում է ստամոքսի գրգռվածությունը։ Դրանք ջրալույծ են, ուստի այն, ինչ անհրաժեշտ չէ, արտազատվում է. ռիբոֆլավինը ուժեղ գունավորված է և մեզը դարձնում է վառ դեղին, ինչը սպասելի և անվնաս է, այլ ոչ թե խնդրի նշան։ Այն ցուցանիշները, որոնք ցույց են տալիս՝ արդյոք B վիտամիններն իրենց գործն անում են, վիտամին B12-ն է, ֆոլաթթուն և հոմոցիստեինը, քանի որ հոմոցիստեինը բարձրանում է B12-ի, ֆոլաթթվի կամ B6-ի պակասի դեպքում և իջնում է դրանց համալրմանը զուգընթաց։
Թմրածությունը, մրմռոցը, անկայուն քայլվածքը, լեզվի ցավոտությունը կամ համառ, անբացատրելի հոգնածությունը կարող են վկայել B12-ի անբավարարության մասին, որը հավելումը կարող է ոչ թե վերացնել, այլ քողարկել, ուստի ենթադրությունների վրա շարունակելու փոխարեն պետք է դիմել բժշկի՝ հետազոտության համար։
Տեղեկատվական բնույթի է, ոչ բժշկական խորհրդատվություն։ Ցանկացած փոփոխություն քննարկեք ձեր բժշկի հետ։