Melatonin
Մելատոնինը հորմոն է, որը սոճաձև գեղձն արտազատում է երեկոյան լույսի մարմանը զուգընթաց, և այն ազդում է ուղեղի այն ընկալիչների վրա, որոնք որոշում են քուն–արթնություն ցիկլի ժամանակացույցը։ Որպես հավելում ընդունվելիս այն ազդանշան է տալիս օրգանիզմի ներքին ժամացույցին, որ գիշերը սկսվել է, այլ ոչ թե հանգստացնում է այնպես, ինչպես քնաբեր դեղը։ Կիրառվում է առանց դեղատոմսի՝ անքնության և քնի ընդհանուր աջակցության համար։
Ընդունվում է քնելուն մոտ ժամին, քանի որ դրա ազդեցությունը նույնքան կախված է ընդունման ժամանակից, որքան և քանակից։ Դրանից հետո վառ էկրաններն ու սենյակի լույսն ուղղակիորեն հակազդում են դրան, ուստի մթնեցված լուսավորությունը պահպանում է ազդանշանը։ Այն կարող է թողնել քնկոտություն կամ դանդաղեցված ռեակցիաներ, ինչը կարևոր է նույն երեկոյան և հաջորդ առավոտյան ավտոմեքենա վարելու կամ մեխանիզմներ կառավարելու համար։ Նախատեսված է կարճ դասընթացների համար, այլ ոչ թե անժամկետ ամենօրյա գիշերային ընդունման։
Անքնությունը, որը պահպանվում է կարճ դասընթացից հետո կամ ուղեկցվում է ցերեկային հյուծվածությամբ, ընկճված տրամադրությամբ կամ քնի ընթացքում շնչառության դադարներով, արժե ցույց տալ բժշկին՝ ինքնուրույն ընդունումը շարունակելու փոխարեն։
Տեղեկատվական բնույթի է, ոչ բժշկական խորհրդատվություն։ Ցանկացած փոփոխություն քննարկեք ձեր բժշկի հետ։