Overnight oats bogyós gyümölcsökkel

Hozzávalók

• Zabpehely 100 g
• Teljes tej 240 ml
• Natúr görög joghurt (2% zsír) 120 g
• Méz 2 teáskanál
• Őrölt fahéj 1/2 teáskanál
• Só 1 csipet
• Vegyes bogyós gyümölcs 120 g

Elkészítés

1. 1

   Tedd a zabpelyhet, a tejet, a joghurtot, a mézet, a fahéjat és a sót egy tálba, és keverd egyenletesen simára.

2. 2

   Oszd el a keveréket két, fedeles befőttesüveg vagy doboz között.

3. 3

   Fedd le, és tedd hűtőbe egy éjszakára, hogy a zabpehely megpuhuljon és felszívja a folyadékot.

4. 4

   Reggel keverd meg jól mindegyik üveget.

5. 5

   Szórd meg a bogyós gyümölcsökkel.

6. 6

   Edd hidegen, vagy ha jobban szereted, melegítsd mikrohullámú sütőben 1-2 percig.