Ukrán
Mosd meg a búzát, öntsd fel hideg vízzel, és áztasd 8 órán át vagy egy éjszakán át, majd szűrd le.
Öntsd fel a búzát 1,5 l friss vízzel, sózd meg, és fedő alatt, lassú tűzön főzd 1,5 órán át, amíg a szemek megpuhulnak és kezdenek felpattanni; szűrd le, és hagyd kihűlni.
Öntsd le a mákot forrásban lévő vízzel, hagyd állni 30 percig, csepegtesd le alaposan, majd turmixgépben vagy mozsárban őröld addig, amíg kifehéredik és tejszerű lesz.
Áztasd a mazsolát 10 percig forró vízben, majd csepegtesd le; a diót pirítsd 3-4 percig egy száraz serpenyőben, és vágd apróra.
Oldd fel a mézet a langyos uzvarban vagy felforralt vízben.
Keverd össze a búzát az őrölt mákkal, a dióval és a mazsolával, majd öntsd rá a mézes szirupot, és keverd össze.
Hagyd állni 1 órán át, hogy a búza magába szívja a szirupot, és szobahőmérsékleten tálald.