Moong dal khichdi

Indiai

Főétel Nehézség: Könnyű Adagok: 3 Összesen: 50 perc

Hozzávalók

  • Fehér rizs (sona masoori vagy basmati) 100 g
  • Hántolt, felezett sárga mungóbab (moong dal) 100 g
  • Ghee (tisztított vaj) 1,5 ek (20 g)
  • Egész római kömény 1 tk
  • Asafoetida (hing), gluténmentes egy csipet
  • Friss gyömbér, lereszelve 10 g
  • Zöld chili, hosszában bevágva 1 db
  • Őrölt kurkuma 1/2 tk
  • Víz 750 ml
  • Só 1 tk
Előkészítés
25 perc
Főzés
25 perc

Elkészítés

  1. 1

    A rizst és a dalt együtt öblítsük addig, amíg a víz tiszta nem lesz, áztassuk 20 percig, majd szűrjük le.

  2. 2

    Egy kuktában hevítsük fel a ghee-t, tegyük bele a római köményt, és hagyjuk pattogni, majd adjuk hozzá az asafoetidát, a gyömbért és a zöld chilit, és kevergessük 30 másodpercig.

  3. 3

    Adjuk hozzá a lecsepegtetett rizst és dalt a kurkumával együtt, és kevergessük 1–2 percig, hogy a ghee bevonja őket.

  4. 4

    Öntsük fel a vízzel, sózzuk meg, és keverjük át, majd zárjuk le a fedőt, és közepes lángon főzzük 3–4 sípolásig, körülbelül 12 percig.

  5. 5

    Hagyjuk, hogy a nyomás magától távozzon, majd nyissuk ki, és jól keverjük át; a khichdi legyen puha és laza, mint egy kása. Ha túl sűrű, adjunk hozzá egy kevés forró vizet, mert állás közben besűrűsödik.

  6. 6

    Forrón tálaljuk natúr joghurttal, papaddal vagy indiai savanyúsággal.