Ghormeh sabzi (perzsa zöldfűszeres báránypörkölt)

perzsa

Főétel Nehézség: Közepes Adagok: 6 Összesen: 210 perc

Hozzávalók

  • Báránylapocka, kicsontozva, 3 cm-es kockákra vágva 600 g
  • Szárított vörös vesebab, egy éjszakán át beáztatva 150 g
  • Vöröshagyma, finomra vágva 1 nagy (150 g)
  • Friss petrezselyem, finomra vágva 250 g
  • Friss koriander, finomra vágva 100 g
  • Metélőhagyma vagy póréhagyma zöld része, finomra vágva 150 g
  • Szárított görögszénalevél 2 ek (4 g)
  • Étolaj 6 ek
  • Szárított lime (limoo amani), megszurkálva 4 db (30 g)
  • Őrölt kurkuma 1 tk (3 g)
  • Só 2 tk (12 g)
  • Őrölt fekete bors 0,5 tk
  • Víz 1 l
Előkészítés
30 perc
Főzés
180 perc

Elkészítés

  1. 1

    Egy széles serpenyőben hevíts fel 4 ek olajat, és közepes lángon, gyakran kevergetve pirítsd rajta a petrezselymet, a koriandert és a metélőhagymát 15-20 percig, amíg sötétzöld és illatos lesz; az utolsó percben keverd hozzá a görögszénát, majd tedd félre.

  2. 2

    Egy vastag falú lábasban pirítsd a hagymát a maradék 2 ek olajon 8 percig aranysárgára, add hozzá a kurkumát és a bárányhúst, és pirítsd a húst minden oldalán barnára.

  3. 3

    Add hozzá a lecsepegtetett vesebabot és a vizet, forrald fel, szedd le a habját, fedd le, és alacsony lángon főzd 1 órán át.

  4. 4

    Keverd bele a megpirított zöldfűszereket, a megszurkált szárított lime-okat, a sót és a borsot, fedd le, és főzd további 1,5-2 órán át, amíg a bárány és a bab nagyon puha lesz.

  5. 5

    Az utolsó 20 percre vedd le a fedőt, hogy a pörkölt besűrűsödjön, és egy kevés olaj feljöjjön a felszínére.

  6. 6

    Nyomd a lime-okat a lábas falához, hogy kiengedjék a levüket, kóstold meg, és szükség szerint sózd utána.

  7. 7

    Forrón tálald párolt sáfrányos rizs (chelow) tetején.