Rögzíts valamit, és az első kitüntetés azonnal megérkezik
Következetesség
🌱 Első lépések
Rögzíts bármit 1 napon
0 / 1
📅 Egy hét egymás után
7 egymást követő nap
0 / 7
🗓️ Egy hónap egymás után
30 egymást követő nap
0 / 30
💯 Száz nap
100 egymást követő nap
0 / 100
🏆 Fél év
Legyél aktív 26 héten át
0 / 26
📈 Ötven rögzített nap
Rögzíts bármit 50 napon
0 / 50
Táplálkozás
🍽️ Első étkezés
Rögzíts 1 étkezést
0 / 1
🥗 Száz étkezés
Rögzíts 100 étkezést
0 / 100
👨🍳 Ötszáz étkezés
Rögzíts 500 étkezést
0 / 500
🥩 Fehérjehét
Érd el a fehérjecélt 7 napon
0 / 7
💪 Fehérjehónap
Érd el a fehérjecélt 30 napon
0 / 30
🦾 Fehérjeszezon
Érd el a fehérjecélt 90 napon
0 / 90
🌾 Rosthét
Érd el a rostcélt 7 napon
0 / 7
🥦 Rosthónap
Érd el a rostcélt 30 napon
0 / 30
💧 Hidratációs hét
Érd el a vízcélt 7 napon
0 / 7
🌊 Hidratációs hónap
Érd el a vízcélt 30 napon
0 / 30
🧬 Mikrotápanyagok lefedve
Fedezd le az összes mikrotápanyagot 10 napon
0 / 10
⚗️ Mikrotápanyag-mester
Fedezd le az összes mikrotápanyagot 60 napon
0 / 60
🌈 Ötven élelmiszer
Fogyassz 50 különböző élelmiszert
0 / 50
🎨 Változatos tányér
Fogyassz 150 különböző élelmiszert
0 / 150
🍱 Háromszáz élelmiszer
Fogyassz 300 különböző élelmiszert
0 / 300
🍲 Otthoni szakács
Rögzíts 50 otthon főzött étkezést
0 / 50
Edzés
🏋️ Első edzés
Rögzíts 1 edzést
0 / 1
🔥 Ötven edzés
Rögzíts 50 edzést
0 / 50
🥇 Kétszáz edzés
Rögzíts 200 edzést
0 / 200
📌 Rendszeres hónap
Edzz minden héten 4 héten át
0 / 4
⚓ Rendszeres negyedév
Edzz minden héten 12 héten át
0 / 12
👑 Rendszeres év
Edzz minden héten 52 héten át
0 / 52
🧭 Felfedező
Végezz el 20 különböző gyakorlatot
0 / 20
🗺️ Széles repertoár
Végezz el 60 különböző gyakorlatot
0 / 60
🫀 Egész test
Dolgoztass meg 20 különböző izmot
0 / 20
🦴 Anatómus
Dolgoztass meg 35 különböző izmot
0 / 35
⚖️ Tíz tonna
Emelj összesen 10000 kg-ot
0 / 10000
🏔️ Száz tonna
Emelj összesen 100000 kg-ot
0 / 100000
Laborok
🧪 Első laboreredmény
Rögzíts 1 laborértéket
0 / 1
📊 Rendszeres vizsgálat
Vizsgáltass 3 különböző napon
0 / 3
🔬 Hosszú labortörténet
Vizsgáltass 8 különböző napon
0 / 8
📋 Széles panel
Kövess 20 különböző mutatót
0 / 20
🖼️ Teljes kép
Kövess 40 különböző mutatót
0 / 40
🗂️ Archiváló
Tölts fel 3 laborleletet
0 / 3
📉 Javuló mutató
Hozz vissza 1 mutatót a normál tartományba
0 / 1
🎯 Öt mutató javult
Hozz vissza 5 mutatót a normál tartományba
0 / 5
Regeneráció
😴 Első rögzített éjszaka
Rögzíts 1 éjszakát
0 / 1
🌙 Egy hét alvás
Érd el az alváscélt 7 éjszakán
0 / 7
🌌 Egy hónap alvás
Érd el az alváscélt 30 éjszakán
0 / 30
🛌 Egy évszak alvás
Érd el az alváscélt 90 éjszakán
0 / 90
⚖️ Súly követve
Mérd meg magad 10 napon
0 / 10
📐 Súlytörténet
Mérd meg magad 60 napon
0 / 60
🩺 Vérnyomás követve
Rögzíts 10 életjel-mérést
0 / 10
❤️ Vérnyomásnapló
Rögzíts 60 életjel-mérést
0 / 60
💊 Kúra betartva
Tarts 90%-os terápiahűséget egy kúrán át
0 / 90
Közösség
✍️ Első bejegyzés
Publikálj 1 bejegyzést
0 / 1
📝 Blogger
Publikálj 10 bejegyzést
0 / 10
📚 Szerző
Publikálj 50 bejegyzést
0 / 50
💬 Hozzászóló
Írj 10 hozzászólást
0 / 10
🗣️ Beszélgetőtárs
Írj 50 hozzászólást
0 / 50
🌟 Elismert
Kapj 25 reakciót
0 / 25