Wrap s piletinom na žaru

Internacionalna

Glavno jelo Težina: Lako Porcije: 4 Ukupno: 35 min

Sastojci

  • Pileći prsni file bez kože 500 g
  • Maslinovo ulje 1 žlica
  • Paprika (mljevena, slatka) 1 žličica
  • Sok od limuna 2 žlice
  • Češnjak 1 režanj
  • Grčki jogurt 80 g
  • Majoneza 2 žlice (30 g)
  • Velike pšenične tortilje (25 cm) 4
  • Rimska salata 60 g
  • Rajčica 1 srednja (100 g)
  • Krastavac 60 g
  • Crveni luk 20 g
  • Sol i crni papar po ukusu
Priprema
20 min
Kuhanje
15 min

Upute

  1. 1

    Pileće prsa poravnajte na jednaku debljinu od oko 1,5 cm i premažite ih maslinovim uljem, paprikom, 1 žlicom soka od limuna, solju i paprom.

  2. 2

    Zagrijte grill tavu na srednje jakoj vatri i pecite piletinu 5 – 6 minuta sa svake strane, dok sredina ne dosegne 74 °C.

  3. 3

    Piletinu ostavite da odmori 5 minuta, zatim je narežite na tanke trakice.

  4. 4

    Jogurt, majonezu, naribani češnjak i preostali sok od limuna izmiješajte zajedno s prstohvatom soli.

  5. 5

    Salatu nasjeckajte, a rajčicu, krastavac i crveni luk tanko narežite.

  6. 6

    Svaku tortilju zagrijte u suhoj tavi oko 1 minutu, jednom je okrenuvši, kako bi se mogla saviti bez pucanja.

  7. 7

    Umak premažite po tortiljama, dodajte salatu i piletinu, preklopite stranice i čvrsto zarolajte. Svaki wrap prerežite na pola i poslužite.