Cink

Zinc

Dodaci prehrani Bez recepta

Status izdavanja na recept određuje se za svaku zemlju posebno — vrijedi oznaka koja se primjenjuje ondje gdje živite.

Beta: odjeljak o lijekovima još se testira, a njegovi podaci mogu sadržavati pogreške. Nemojte se oslanjati na njega pri odlučivanju o vlastitom liječenju.

Što je to

Cink je esencijalni mineral u tragovima koji tijelo ne može stvoriti i unosi ga hranom ili dodacima. Djeluje kao kofaktor stotina enzima uključenih u sintezu DNA, cijeljenje rana, obnovu kože i sazrijevanje imunosnih stanica. Dodaci se primjenjuju uglavnom za ispravljanje ili sprječavanje nedostatka, a uzimaju se i kao podrška imunitetu te za kožu.

Uobičajena doza
15–30 mg
1× dnevno
Vrijeme uzimanja
Uz hranu

Uobičajeni raspon doza za odrasle, a ne službena nacionalna oznaka — doza i vrijeme uzimanja razlikuju se ovisno o zemlji i proizvodu.

Koristi se za

  • Nedostatak
  • Podrška imunitetu
  • Koža

Odobrene namjene razlikuju se ovisno o zemlji — neke od njih mogu biti izvan odobrene primjene (off-label) ili neodobrene ondje gdje živite.

Što trebate znati tijekom uzimanja

Cink se uzima uz hranu, ponajviše zato što nadražuje prazan želudac i može izazvati mučninu. Natječe se sa željezom za apsorpciju, pa se pri istodobnom uzimanju željezova sulfata i cinka apsorbira manje i jednog i drugog, a tetraciklinske i fluorokinolonske antibiotike poput doksiciklina i ciprofloksacina veže u komplekse koji prolaze neapsorbirani, pa se oni vremenski odvajaju od cinka. Glavni razlog da se visok unos ne održava neograničeno jest bakar: cink i bakar dijele isti apsorpcijski put, a trajno visok cink tiho snižava bakar, što potom utječe na stvaranje crvenih krvnih stanica.

Kada posjetiti liječnika

Uporna mučnina ili bol u želucu koja se ne smiruje ni kada se dodatak uzima uz hranu, ili novonastali umor, bljedoća te utrnulost i trnci nakon mjeseci visokog unosa, razlog su za odlazak liječniku, a ne za prilagodbe po nagađanju. Svatko tko uzima doksiciklin, ciprofloksacin ili propisano željezo treba pitati liječnika ili ljekarnika kako razmaknuti doze.

Vrijedi znati

  • Dugotrajne visoke doze iscrpljuju bakar
  • Mučnina natašte

Informativni podaci, a ne medicinski savjet. O svakoj promjeni razgovarajte sa svojim liječnikom.