Taurin

Taurine

Dodaci prehrani Bez recepta

Status izdavanja na recept određuje se za svaku zemlju posebno — vrijedi oznaka koja se primjenjuje ondje gdje živite.

Beta: odjeljak o lijekovima još se testira, a njegovi podaci mogu sadržavati pogreške. Nemojte se oslanjati na njega pri odlučivanju o vlastitom liječenju.

Što je to

Taurin je aminokiselina koja sadrži sumpor i nalazi se u visokoj koncentraciji u srčanom mišiću, skeletnim mišićima, mrežnici i mozgu. Za razliku od većine aminokiselina ne ugrađuje se u bjelančevine; umjesto toga djeluje na promet kalcija unutar stanica, na volumen stanica i osmotsku ravnotežu te je sastavni dio žučnih soli. Uzima se za tjelesnu izvedbu i kao opći dodatak za energiju.

Uobičajena doza
1000–2000 mg
1× dnevno

Uobičajeni raspon doza za odrasle, a ne službena nacionalna oznaka — doza i vrijeme uzimanja razlikuju se ovisno o zemlji i proizvodu.

Koristi se za

  • Tjelesna izvedba
  • Energija

Odobrene namjene razlikuju se ovisno o zemlji — neke od njih mogu biti izvan odobrene primjene (off-label) ili neodobrene ondje gdje živite.

Što trebate znati tijekom uzimanja

Obroci na njega ne utječu, pa je vrijeme uzimanja stvar navike, a ne apsorpcije. Zbog djelovanja na tonus krvnih žila i na aktivnost simpatičkog živčanog sustava krvni tlak može padati, što je važno ondje gdje su izmjerene vrijednosti ionako niske ili gdje se uzimaju lijekovi za krvni tlak. Uz to je uobičajen sastojak energetskih napitaka i pripravaka prije treninga, pa je količinu koja pristiže iz svih izvora zajedno lako podcijeniti.

Kada posjetiti liječnika

Omaglica pri ustajanju, nesvjestica ili vrijednosti krvnog tlaka koje padaju više nego inače razlozi su za odlazak liječniku, a ne za samostalno mijenjanje bilo čega. Isto vrijedi kada se kombinira s lijekovima koji već snižavaju krvni tlak.

Vrijedi znati

  • Može sniziti krvni tlak

Informativni podaci, a ne medicinski savjet. O svakoj promjeni razgovarajte sa svojim liječnikom.