EAA (esencijalne aminokiseline)

Essential amino acids

Dodaci prehrani Bez recepta

Status izdavanja na recept određuje se za svaku zemlju posebno — vrijedi oznaka koja se primjenjuje ondje gdje živite.

Beta: odjeljak o lijekovima još se testira, a njegovi podaci mogu sadržavati pogreške. Nemojte se oslanjati na njega pri odlučivanju o vlastitom liječenju.

Što je to

EAA je mješavina esencijalnih aminokiselina, onih koje tijelo ne može samo stvoriti i mora ih unijeti hranom. Dane zajedno, daju cjelovit skup potreban za izgradnju mišićnih bjelančevina, a budući da su već u slobodnom obliku, apsorbiraju se brže od cjelovite bjelančevine, koja se prvo mora probaviti. Mješavina se koristi oko treninga radi tjelesne izvedbe.

Uobičajena doza
10–15 g
1× dnevno

Uobičajeni raspon doza za odrasle, a ne službena nacionalna oznaka — doza i vrijeme uzimanja razlikuju se ovisno o zemlji i proizvodu.

Koristi se za

  • Tjelesna izvedba

Odobrene namjene razlikuju se ovisno o zemlji — neke od njih mogu biti izvan odobrene primjene (off-label) ili neodobrene ondje gdje živite.

Što trebate znati tijekom uzimanja

Može se uzimati s hranom ili bez nje. Praktična joj je uloga privremeno rješenje kada je apetit smanjen, tijekom bolesti, putovanja, stroge dijete ili oporavka od operacije, i kada dnevni unos bjelančevina padne; upozorenje s oznake govori upravo o tome, jer aminokiseline nadopunjuju unos bjelančevina, a ne zamjenjuju ga. Cjelovita bjelančevina donosi i energiju, minerale i osjećaj sitosti koje napitak ne donosi. Slobodne aminokiseline imaju gorak okus i brzo se apsorbiraju, pa koncentrirana porcija natašte može izazvati mučninu ili rijetku stolicu.

Kada posjetiti liječnika

Apetit koji ostaje slab ili gubitak težine bez namjere razlog su za javljanje liječniku, a ne za daljnje nadopunjavanje aminokiselinama, a postojeću bolest bubrega ili jetre vrijedi razmotriti prije dodavanja koncentriranog opterećenja bjelančevinama.

Vrijedi znati

  • Održavajte unos bjelančevina dok je apetit smanjen

Informativni podaci, a ne medicinski savjet. O svakoj promjeni razgovarajte sa svojim liječnikom.