Branched-chain amino acids
Status izdavanja na recept određuje se za svaku zemlju posebno — vrijedi oznaka koja se primjenjuje ondje gdje živite.
Beta: odjeljak o lijekovima još se testira, a njegovi podaci mogu sadržavati pogreške. Nemojte se oslanjati na njega pri odlučivanju o vlastitom liječenju.
BCAA označava aminokiseline razgranatog lanca: leucin, izoleucin i valin. Sve su esencijalne, pa dolaze iz hrane, a za razliku od većine aminokiselina razgrađuju se uglavnom u mišiću, a ne u jetri; leucin je najjači pojedinačni okidač sinteze mišićnih bjelančevina. Koriste se oko treninga radi tjelesne izvedbe.
Uobičajeni raspon doza za odrasle, a ne službena nacionalna oznaka — doza i vrijeme uzimanja razlikuju se ovisno o zemlji i proizvodu.
Odobrene namjene razlikuju se ovisno o zemlji — neke od njih mogu biti izvan odobrene primjene (off-label) ili neodobrene ondje gdje živite.
Vrijeme uzimanja je fleksibilno i hrana malo mijenja. Ono što vrijedi izreći do kraja jest ono s oznake: to nije potpuni izvor bjelančevina. Za izgradnju mišićnih bjelančevina potreban je cijeli skup esencijalnih aminokiselina prisutan zajedno, pa ondje gdje je ukupni unos bjelančevina već dostatan napitak s BCAA dodaje malo, a ondje gdje je unos nizak ne može zamijeniti prave bjelančevine ni potpunu mješavinu aminokiselina. Slobodne se aminokiseline brzo apsorbiraju, a koncentrirani napitak uzet sam može uznemiriti želudac.
Bolest jetre ili bubrega, ili poznati poremećaj metabolizma aminokiselina, razlog su za javljanje liječniku prije primjene koncentriranih aminokiselina; trajni umor ili gubitak mišića unatoč treningu i uzimanju dodataka upućuje na problem u prehrani koji zaslužuje pravu procjenu.
Informativni podaci, a ne medicinski savjet. O svakoj promjeni razgovarajte sa svojim liječnikom.