Iskorak u hodu

Snaga

Iskoraci izvedeni tijekom hoda naprijed. Dodaje dinamičku komponentu ravnoteže radu nogu.

Iskorak u hodu

Ciljane mišićne skupine

Noge

Kvadriceps

Gluteusi

Stražnja loža

Aduktori

Dijagram mišića

Sprijeda
Straga