Mrtvo dizanje s trap šipkom
SnagaMrtvo dizanje sa šesterokutnom šipkom i neutralnim hvatom. Način teškog opterećivanja pokreta koji štedi leđa.
Ciljane mišićne skupine
Ciljane mišićne skupine
Noge
Leđa
Ispravljači kralježnice
Trapezasti mišić
Dijagram mišića
Sprijeda
Straga