Rascjepni čučanj

Snaga

Statični iskorak s obje noge na podu. Stabilan način opterećivanja jedne noge odjednom.

Rascjepni čučanj

Ciljane mišićne skupine

Noge

Kvadriceps

Gluteusi

Stražnja loža

Dijagram mišića

Sprijeda
Straga