Čučanj na Smith spravi

Snaga

Čučanj izveden na vođenoj tračnici šipke. Koristan za uvježbavanje pokreta i trening bez pomoćnika.

Čučanj na Smith spravi

Ciljane mišićne skupine

Noge

Kvadriceps

Gluteusi

Stražnja loža

Leđa

Ispravljači kralježnice

Dijagram mišića

Sprijeda
Straga