Pretklon iz ležanja

Snaga

Vježba za trbuh koja uključuje savijanje kralježnice kako bi se prsa približila koljenima. Angažira cijeli ravni trbušni mišić.

Pretklon iz ležanja

Ciljane mišićne skupine

Trup

Rectus abdominis

Noge

Iliopsoas

Dijagram mišića

Sprijeda
Straga