Mrtvo dizanje iz stalka
SnagaDjelomično mrtvo dizanje s oslonaca postavljenih ispod koljena. Omogućuje preopterećenje gornjih leđa i trapeza.
Ciljane mišićne skupine
Ciljane mišićne skupine
Leđa
Ispravljači kralježnice
Trapezasti mišić
Latissimus
Noge
Gluteusi
Stražnja loža
Dijagram mišića
Sprijeda
Straga