Sklek

Snaga

Klasična vježba s vlastitom težinom za prsa, ramena i triceps. Svestrana i prilagodljiva za sve razine kondicije.

Sklek

Ciljane mišićne skupine

Prsa

Pectoralis major

Ramena

Prednji deltoid

Ruke

Trup

Rectus abdominis

Dijagram mišića

Sprijeda
Straga