Zgib

Snaga

Vježba s vlastitom težinom koja cilja latove i biceps. Ključan pokret za snagu povlačenja gornjeg dijela tijela.

Zgib

Ciljane mišićne skupine

Leđa

Latissimus

Trapezasti mišić

Ruke

Dijagram mišića

Sprijeda
Straga