Zgib neutralnim hvatom
SnagaZgib na paralelnim ručkama. Varijanta blaga za ramena uz snažnu uključenost brahijalisa.
Ciljane mišićne skupine
Ciljane mišićne skupine
Leđa
Latissimus
Trapezasti mišić
Ruke
Brahijalis
Biceps
Dijagram mišića
Sprijeda
Straga