Trening na boksačkoj vreći
KardioRundovi udaraca rukama i nogama po boksačkoj vreći. Visokointenzivna kondicija za cijelo tijelo.
Ciljane mišićne skupine
Ciljane mišićne skupine
Ostalo
Kardio
Ramena
Deltoidi
Trup
Kosi trbušni mišići
Noge
Kvadriceps
Dijagram mišića
Sprijeda
Straga