Healthboard
Dodaj
Zdravlje
Obroci
Trening
Knjižnica
G
Knjižnica
/
Vježbe
/
Podizanje nogu u visu
Podizanje nogu u visu
Snaga
Napredna vježba za trup koja cilja donji dio trbuha i pregibače kuka. Zahtijeva šipku za zgibove.
Ciljane mišićne skupine
?
Trup
Rectus abdominis
Rectus abdominis
Poprečni trbušni mišić
Poprečni trbušni mišić
Noge
Iliopsoas
Iliopsoas
Dijagram mišića
Sprijeda
Straga
Dodaj
Zdravlje
Obroci
Trening
Knjižnica