Potisak bučicama na klupi

Snaga

Potisak s ravne klupe bučicama, koji omogućuje dublje istezanje i neovisan rad svake ruke u odnosu na šipku.

Potisak bučicama na klupi

Ciljane mišićne skupine

Prsa

Pectoralis major

Ramena

Prednji deltoid

Ruke

Dijagram mišića

Sprijeda
Straga