Vučenje sajle za leđa uskim hvatom

Snaga

Vučenje sajle za leđa uskim neutralnim hvatom. Aktivira leđne mišiće kroz veći opseg pokreta i više uključuje biceps.

Vučenje sajle za leđa uskim hvatom

Ciljane mišićne skupine

Leđa

Latissimus

Trapezasti mišić

Ruke

Dijagram mišića

Sprijeda
Straga