Zgib podhvatom
SnagaZgib podhvatom. Snažno opterećuje biceps uz leđne mišiće.
Ciljane mišićne skupine
Ciljane mišićne skupine
Leđa
Latissimus
Rombasti mišići
Ruke
Biceps
Trup
Rectus abdominis
Dijagram mišića
Sprijeda
Straga