मिक्स वेज सब्ज़ी

भारतीय

मुख्य व्यंजन कठिनाई: आसान मात्रा: 4 कुल: 55 मिनट

सामग्री

  • खाने का तेल 3 बड़े चम्मच
  • जीरा 1 छोटा चम्मच
  • प्याज़, बारीक कटा हुआ 1 मध्यम (130 ग्राम)
  • अदरक-लहसुन का पेस्ट 1 बड़ा चम्मच (15 ग्राम)
  • टमाटर, कटे हुए 2 मध्यम (200 ग्राम)
  • हल्दी पाउडर, लाल मिर्च पाउडर और धनिया पाउडर 1/2 छोटा चम्मच, 1 छोटा चम्मच, 2 छोटे चम्मच
  • आलू, छिले और टुकड़ों में कटे हुए 2 मध्यम (250 ग्राम)
  • फूलगोभी के फूल 200 ग्राम
  • गाजर और फ्रेंच बीन्स, 2 सें.मी. के टुकड़ों में कटी हुई 200 ग्राम
  • हरी मटर 100 ग्राम
  • पानी 150 मि.ली.
  • गरम मसाला 1 छोटा चम्मच
  • नमक 1 1/4 छोटा चम्मच (8 ग्राम)
  • हरा धनिया, कटा हुआ 10 ग्राम
तैयारी
20 मिनट
पकाना
35 मिनट

बनाने की विधि

  1. 1

    एक चौड़े बर्तन में मध्यम आँच पर तेल गरम करें, जीरा डालें और चटकने तक भूनें, फिर प्याज़ डालें और 6 मिनट तक सुनहरा होने तक पकाएँ।

  2. 2

    अदरक-लहसुन का पेस्ट डालें और 1 मिनट तक पकाएँ, फिर टमाटर डालें और 5 मिनट तक नरम होने तक पकाएँ।

  3. 3

    हल्दी, लाल मिर्च पाउडर और धनिया पाउडर मिलाएँ और 1 मिनट तक पकाएँ, जब तक तेल अलग न होने लगे।

  4. 4

    आलू, फूलगोभी, गाजर और बीन्स को नमक के साथ डालें और चलाएँ ताकि उन पर मसाला अच्छी तरह लिपट जाए।

  5. 5

    पानी डालें, ढककर धीमी आँच पर 15 मिनट तक पकाएँ, बीच में एक-दो बार चलाएँ।

  6. 6

    मटर डालें और बिना ढके 5 मिनट तक पकाएँ, जब तक सारी सब्ज़ियाँ नरम न हो जाएँ और सब्ज़ी लगभग सूखी न हो जाए।

  7. 7

    ऊपर से गरम मसाला और हरा धनिया छिड़कें और रोटी या चावल के साथ परोसें।