रवा उपमा

भारतीय

नाश्ता कठिनाई: आसान मात्रा: 4 कुल: 30 मिनट

सामग्री

  • सूजी (रवा) 180 ग्राम
  • रिफाइंड तेल 2 बड़े चम्मच
  • घी 1 बड़ा चम्मच
  • राई 1 छोटा चम्मच
  • उड़द दाल और चना दाल 1 छोटा चम्मच + 1 बड़ा चम्मच
  • प्याज़, बारीक कटा हुआ 1 मध्यम (120 ग्राम)
  • हरी मिर्च, अदरक और करी पत्ता 2 मिर्च, 10 ग्राम अदरक, 1 डंठल
  • मिक्स सब्ज़ियाँ (गाजर, हरी मटर, फ्रेंच बीन्स), बारीक कटी हुई 150 ग्राम
  • पानी 600 मि.ली.
  • नमक 1 1/4 छोटा चम्मच (8 ग्राम)
  • नींबू का रस 1 बड़ा चम्मच
  • हरा धनिया, कटा हुआ 10 ग्राम
तैयारी
10 मिनट
पकाना
20 मिनट

बनाने की विधि

  1. 1

    एक चौड़े पैन में सूजी को मध्यम-धीमी आँच पर 5 से 6 मिनट तक चलाते हुए सूखा भूनें, जब तक उसमें से भुनने की खुशबू न आने लगे लेकिन रंग हल्का ही रहे; एक प्लेट में निकाल लें।

  2. 2

    उसी पैन में तेल और घी गर्म करें, राई डालें और जब वह चटकने लगे तो उड़द और चना दाल डालें; 1 मिनट तक सुनहरा होने तक भूनें।

  3. 3

    हरी मिर्च, अदरक और करी पत्ता डालें, फिर प्याज़ डालें और 3 से 4 मिनट तक प्याज़ नरम होने तक पकाएँ।

  4. 4

    सब्ज़ियाँ डालें और 3 मिनट तक पकाएँ, फिर नमक के साथ पानी डालें और उबाल आने दें।

  5. 5

    आँच धीमी करें और सूजी को पतली धार में डालें, लगातार चलाते रहें ताकि गुठलियाँ न बनें।

  6. 6

    ढककर धीमी आँच पर 3 से 4 मिनट तक पकाएँ, जब तक पानी सोख न लिया जाए और सूजी नरम और फूली हुई न हो जाए।

  7. 7

    आँच बंद करें, नींबू का रस और हरा धनिया मिलाएँ और गर्मागर्म परोसें।