स्मोक्ड हैम हॉक के साथ मटर की दाल का सूप

अंतरराष्ट्रीय

सूप कठिनाई: आसान मात्रा: 7 कुल: 120 मिनट

सामग्री

  • सूखी हरी मटर की दाल 450 ग्राम
  • स्मोक्ड हैम हॉक (सूअर की पिंडली) 1 (लगभग 700 ग्राम)
  • पानी 2 लीटर
  • प्याज़ 1 बड़ा (150 ग्राम)
  • गाजर 2 मध्यम (150 ग्राम)
  • सेलरी के डंठल 2 (100 ग्राम)
  • लहसुन 2 कलियाँ (8 ग्राम)
  • जैतून का तेल 1 बड़ा चम्मच
  • तेज पत्ता 1
  • नमक 1.5 छोटे चम्मच (9 ग्राम)
  • काली मिर्च, पिसी हुई 1/2 छोटा चम्मच
तैयारी
15 मिनट
पकाना
105 मिनट

बनाने की विधि

  1. 1

    मटर की दाल को धो लें और कोई भी कंकड़ चुनकर निकाल दें।

  2. 2

    एक बड़े भगोने में तेल गरम करें और कटे हुए प्याज़, गाजर और सेलरी को मध्यम आँच पर 6 से 8 मिनट तक पकाएँ; आख़िरी मिनट में लहसुन डालें।

  3. 3

    मटर, हैम हॉक, पानी और तेज पत्ता डालें, उबाल आने दें और झाग हटा दें।

  4. 4

    आंशिक रूप से ढककर 1.5 घंटे तक धीमी आँच पर पकाएँ, बीच-बीच में चलाते रहें, जब तक मटर पूरी तरह गल न जाए और मांस नरम न हो जाए।

  5. 5

    हॉक को निकालें, खाल और हड्डी अलग करें, मांस को रेशों में तोड़कर वापस भगोने में डाल दें।

  6. 6

    नमक और काली मिर्च डालें, तेज पत्ता निकाल दें और अगर सूप बहुत गाढ़ा हो तो थोड़ा गरम पानी मिलाएँ।